La guía más grande Para 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al aire desenvuelto por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario beneficioso.Aumentar la reserva cognitiva y retrasar el ofensa de nuestras capacidades cognitivas adecuado a la perduración.Sensibilizar a las personas sobre la im